Vital: Rücken, Reha, AquaFit

Vital: Rücken, Reha, AquaFit

Reha-Sport nach § 44 SGB IX – Bewegen Sie sich gesund im intenso Darmstadt!

Reha-Sport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das von speziell ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt wird. Gesundheitliche Einschränkungen werden reduziert, Schmerzzustände verbessert, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition gesteigert und Stress abgebaut. Sie fühlen sich vital und fit.

In unseren Rehabilitationskursen im intenso Darmstadt werden fachgerechte Übungen für den Stütz- und Bewegungsapparat durchgeführt. Die Kurse eignen sich besonders für diejenigen, die bereits Einschränkungen in diesem Bereich haben (z.B. Probleme und Verspannung in der Hals-, Brust-, und Lendenwirbelsäule, Knieprobleme, Hüftprobleme, Schulterprobleme).

Reha-Sport findet in Kleingruppen statt und wird von Sport- und Physiotherapeuten oder speziell ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt. Fragen Sie Ihren Arzt oder unser Fachpersonal in Darmstadt im Studio nach der Möglichkeit einer Reha-Sport-Verordnung.

Die Kosten für den Kurs werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen!

Damit Sie lange gesund und vital bleiben können bieten wir eine große Auswahl an Vitalitätskursen wie Faszientraining, Aqua- und Rückenfitness. Testen Sie jetzt unser vielseitiges Angebot! Füllen Sie dazu einfach das Kontaktformular aus, wir werden uns umgehend bei Ihnen melden.

 

 


Faszientraining

Das Faszien-Training sorgt für eine aktive Regeneration der Muskulatur. Das Bindegewebe, dass die Muskelzellen umhüllt, kann leicht verkleben, die sogenannten Faszien, diese rufen Verspannungen und Schmerzen hervor. Durch das Faszien-Training lösen sich diese Verklebungen wieder und die Verspannung wird gemildert. So lässt sich mit geringem Aufwand die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur verbessern.

 

Aqua Fit

Das Element Wasser eignet sich hervorragend für ein schonendes und effektives Training. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet und der Wasserwiderstand hat eine verstärkende Wirkung für das Training. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Ausdauer mit oder ohne https://www.intenso-darmstadt.de/wp-admin/admin.php?page=acf-options-startseite-konfigurierenZusatzgeräte.

 

Rücken-Fitness

Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur. Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können vor allem zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit

 

 

Terminvereinbarung
    • Fr 14. Dezember
    • Sa 15. Dezember
    • Mo 17. Dezember
    • Di 18. Dezember
    • Mi 19. Dezember
    • Do 20. Dezember
    • Fr 21. Dezember
    • Sa 22. Dezember
    • Mi 26. Dezember
    • Do 27. Dezember
    • 11:00
    • 13:00
    • 14:00
    • 15:00
    • 9:00
    • 8:00
    • 9:00
    • 13:00
    • 14:00
    • 15:00
    • 16:00
    • 17:00
    • 20:00
    • 21:00
    • 8:00
    • 9:00
    • 10:00
    • 11:00
    • 14:00
    • 15:00
    • 16:00
    • 17:00
    • 8:00
    • 12:00
    • 13:00
    • 15:00
    • 16:00
    • 18:00
    • 19:00
    • 10:00
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    • 17:00
    • 18:00
    • 19:00
    • 20:00
    • 8:00
    • 9:00
    • 10:00
    • 11:00
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    • 9:00
    • 10:00
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    • 14:00
    • 15:00
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    • 6:00
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    • 9:00
    • 10:00
    • 11:00
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    • 20:00