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Tipps zum Thema Ernährung

Brauchst auch du Tipps rund um das Thema Ernährung? Für unsere Trainerin Anika ging es in der letzten Woche raus aus dem Studio und rein in die Küche. Im Zuge ihrer Weiterbildung zur Ernährungsberaterin besuchte sie ein 3-tägiges Seminar zum Thema vollwertige Ernährung. Zum Abschluss des Seminars hatte sie in Gruppenarbeit die Aufgabe eine gesunde […]

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Geänderte Verkehrsführung

Abriss der Stirnwegbrücke Aufgrund der Baustelle zum Umbau der Stirnwegbrücke kommt es zu einer geänderten Verkehrsführung zu uns ins Studio:

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Ausfall der Aquakurse

Wegen einem technischen Problem muss das Schwimmbad im Maritim kurzfristig geschlossen werden, sodass die Aquakurse bis einschließlich 13.11 nicht stattfinden werden!

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Zumba im intenso

Die Freitagabende im November werden bunt mit Zumba: Sei dabei und schwinge die Hüften zu modernen Rhythmen wie Salsa, Merengue und HipHop. Die Tanzschritte sind für jeden leicht zu erlernen und machen extrem viel Spaß!

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Saunabetreuung

Ab sofort gibt es Saunabetreuung bei uns! Bei kaltem Wetter ist ein gemütlicher Gang in die Sauna genau das Richtige, um sich aufzuwärmen. Deswegen haben wir ab sofort jeden ersten Montag im Monat von 17.15 – 21.15 Uhr Saunabetreuung mit stündlichen Aufgüssen. Unser Saunameister Michael und das ganze intenso – Team freuen sich auf euch! […]

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Zertifizierte Ausbildung der Yoga Alliance

Yoga-Workshops und zertifizierte Yoga – Ausbildung Inner Flow Yogaesthetics Teacher Training Die Ausbildung in Darmstadt ist darauf ausgelegt modernes Yoga in seiner großen Vielfalt praxisorientiert zu vermitteln. Hierfür haben wir die Ausbildung so gestaltet, dass die einzelnen Ausbildungswochenenden in sich geschlossen die wesentlichen und wichtigsten Aspekte der aktuellen Praxis abdecken. Die Ausbildungswochenenden können auch einzeln […]

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Zumba Party in der Fitnessfabrik

Die Zumba Party findet wieder statt! Genieße bei unserer Zumba® Night- Party die Musik und schwinge die Hüften! In den Pausen gibt es leckere, erfrischende Drinks für alle Teilnehmer/innen! Karten im Vorverkauf: 5 € für Mitglieder, 10 € für Nicht-Mitglieder (nur EC-Kartenzahlung möglich). Karten an der Abendkasse: 15 €. Der Vorverkauf ist in allen Body […]

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Tanztag Rhein-Main im Amanusa

Wir laden Sie zum Tanztag Rhein-Main ins Amanusa ein! Es erwartet Sie ein vielfältiges Programm am Tanztag Rhein-Main im Amanusa:

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Durchstarten mit der Dubisst ® Stoffwechselkur – Abnehmen und schlanker sein

Abnehmen leicht gemacht mit Dubisst ®: Die neue Stoffwechselkur Dubisst ® hilft dir dauerhaft schlanker und fit zu werden. Wir begleiten und unterstützen dich beim abnehmen und du wirst sehen, dass du dich schon nach kurzer Zeit vitaler und ausgeglichener fühlst. Komm zur nächsten Infoveranstaltung und überzeuge dich selbst!

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Aqua Zumba® neu im intenso

Ab Oktober findet der neue Aqua-Zumba Kurs im Maritim-Konferenzhotel statt. Jeden Montag 19.30 – 20.30 Uhr. Aqua Zumba® ist eine coole Party im kühlen Nass und sorgt dafür, dass der Körper gelenkschonend in Form gebracht wird. Die klassischen Zumba-Choreographien mit Tanzelementen aus Samba, Merengue und Co werden mit Wassergymnastikübugen verbunden, sodass das Training nicht nur […]

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Jetzt neu im intenso:

Nutze Dein spotify oder netflix Konto um Dich beim Ausdauertraining zu unterhalten! Infos beim Team 🙂    

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Meditations – Workshop

In diesem Kurs lernen Einsteiger das Meditieren. Meditieren ist ganz einfach und hat viele positive Auswirkungen auf Deinen Körper und Geist. Als Anfänger hat man jedoch viele Fragen. In dieser aufbauenden Meditation Workshopreihe bekommst Du einfache Anleitungen und Tipps. Der Workshop besteht aus einem Theorie-Teil, Yogaübungen und Meditation und findet in der Body Culture Lounge […]

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Outdoor Training mit Anika

Das Outdoor Training geht auch im September weiter! Im September kann wieder gemeinsam mit Anika im Westwald Darmstadt trainiert werden. Der Outdoor Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit die letzten Sonnenstrahlen des Sommers während eines Workouts zu genießen. Termine entnehmen Sie bitte dem Flyer:

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Dubisst ® – Du bist, was Du isst

Dauerhaft abnehmen mit der Dubisst ® Kur Die dubisst ® Kur ist dein Start in ein gesundes und bewegtes Leben. Mehr Energie und Kraft oder weniger Kilos auf der Waage – die dubisst ® Kur verhilft dir zu deinem Wohlbefinden. Definiere dein Körpergefühl neu – in nur 21 Tagen. Mit der optimalen Ernährung und Versorgung mit […]

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Midsummer Special

Body Culture Pfnorstraße Am 19. August sind alle intenso Mitglieder herzlich ins Body Culture Pfnorstraße zum Midsummer Special eingeladen. Über den Dächern von Darmstadt erwarten Euch tolle Kurse mit Steffi und Raffael. Anschließend könnt Ihr in der Open Air Lounge den Abend bei entspannter Musik ausklingen lassen. Wir freuen uns auf Euch!

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Eltern und Kids Party

eltern kids party body culture

Am 19. August findet eine Eltern und Kids Party im Body Culture statt! Wir laden Euch herzlich zur ersten Eltern und Kids Party ins Body Culture Groß-Gerau statt. Gemeinsam mit Euren Kindern könnt ihr an diesem Tag an Kursen aus dem Programm teilnehmen. Das Kursprogramm findet Ihr auf dem Flyer. Für leckere Snacks und Getränke […]

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Neues Wasserbett

Heute schon entspannt gewesen? Kennst Du schon den neuen HydroJet im intenso? Zusätzlich zu der bisher bekannten und beliebten Wasserbettmassage gibt es jetzt den Wellsystem Spa Aufsatz. Die neuen Funktionen beinhalten das Wellsystem-Spa für die Überwassermassage mit Produkten von Wellsystem für eine ganzheitliche Erholung. Der Anwender kann sich für die Dauer der Wasserbettmassage in Ruhe […]

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Yoga Workshop

yoga workshop in darmstadt

Der Yoga Workshop in der Body Culture Lounge Darmstadt eignet sich für Anfänger und neugierige Fortgeschrittene. In 4 Modulen werden die verschiedenen Yoga-Haltungen geübt und passend für jeden modifiziert. Erfahre mehr über die einzelnen Haltungen, damit Yoga weiterhin eine effektive Therapie für deinen Körper und Geist bleibt. Der Workshop kostet pro Modul für unsere Mitglieder […]

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Outdoor Special

outdoor special

Outdoor Training: Lust auf frische Luft? Hier finden Sie die aktuellen Termine für den Outdoor Workout Kurs mit Anika. Im Sommer macht es viel mehr Spaß gemeinsam das schöne Wetter zu genießen und das Workout nach draußen zu verlegen. Aus diesem Grund bieten wir über den Sommer unseren Workout Kurs im Westwald Darmstadt an. Das […]

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RE:SET – Die erfolgreiche Stoffwechselkur

RE:SET Stoffwechselkur

Auch das neue Angebot „ RE:SET – die erfolgreiche Stoffwechselkur “ macht es tatsächlich möglich: Endlich erfolgreich und nachhaltig abnehmen! Erfolgreich, weil die Pfunde dort schwinden, wo man sie auch loswerden möchte. Nachhaltig, weil der berüchtigte Jojo-Effekt – ein wenig Disziplin vorausgesetzt – ausbleibt. Wertvolle Vitalstoffe, ein ebenso durchdachter wie einfacher Ernährungsplan, Bewegung und Training […]

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