RE:SET – Die erfolgreiche Stoffwechselkur

RE:SET – Die erfolgreiche Stoffwechselkur

Auch das neue Angebot „ RE:SET – die erfolgreiche Stoffwechselkur “ macht es tatsächlich möglich: Endlich erfolgreich und nachhaltig abnehmen! Erfolgreich, weil die Pfunde dort schwinden, wo man sie auch loswerden möchte. Nachhaltig, weil der berüchtigte Jojo-Effekt – ein wenig Disziplin vorausgesetzt – ausbleibt. Wertvolle Vitalstoffe, ein ebenso durchdachter wie einfacher Ernährungsplan, Bewegung und Training sowie eine umfassende individuelle Betreuung und ein reger Gedankenaustausch: Das sind die tragenden Säulen eines innovativen Konzepts, das täglich mehr Teilnehmer begeistert. Wer dabei sein will, erhält in unserem Studio alle wichtigen Informationen und freut sich bald über erste, dauerhafte Erfolge! Mehr Infos und Voranmeldung zu den kostenlosen unverbindlichen RE:SET Infoveranstaltungen unter info@intenso-darmstadt.de.

 

Keine Diät – Kein JOJO-Effekt dank RE:SET !

Was ist eine Diät?

Eine Diät ist eine Mangelernährung, bei der dem Körper wichtige Vitamine, Mineralien, Kohlenhydrate oder auch Proteine vorenthalten werden. Durch diese ungesunde Ernährung kommt der Körper in eine Notsituation und verlangsamt den Stoffwechsel.

Was bezeichnet man als Jojoeffekt?

Der Jojo Effekt entsteht während einer Diät. Man nimmt ab und mit Beenden der Diät nimmt man wieder zu und wiegt meist sogar mehr als zuvor. Durch den während der Diät verlangsamten Stoffwechsel haben wir wenig Energie. Dies macht sich bemerkbar durch überhöhte Müdigkeit und Konzentrationsschwächen im Alltag. Im Anschluss an die Diät essen wir wieder wie zuvor und unser immer noch langsame Stoffwechsel kann die zugeführte Nahrung nicht so schnell verarbeiten und setzt sie deshalb schneller an als vorher. Gleichzeitig möchte unser Körper einer neuen Notsituation vorbeugen und wir setzen Fett an. Dadurch dass sich der Stoffwechsel nach einer Diät nur langsam erholt, kommt auch die dadurch eingebüßte alte Energie und Leistungsfähigkeit nur verzögert wieder zurück.

Der Stoffwechsel – was macht er?

Der Stoffwechsel sorgt für die Umwandlung der Lebensmittel in Energie oder Fettspeicher. In diesem Zusammenhang spricht man vom Grundumsatz und vom Leistungsumsatz. Beim Grundumsatz handelt es sich um die Energie, die wir alltäglich zum Überleben brauchen, z.B. für die Atmung oder den Herzschlag. Beim Leistungsumsatz handelt es sich um die Energie, die wir zusätzlich brauchen, z.B. für die körperliche Arbeit, Konzentration und zur Bewältigung von Stresssituationen. Ein verlangsamter Stoffwechsel sorgt dafür, dass wir weniger Energie zur Verfügung gestellt bekommen und viel Fett ansetzen.


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