TEST-ZENTRUM
Wir bieten Ihnen viele Analysemethoden für aussagekräftige Trainingsempfehlungen. Nach diesen Auswertungen wird Ihr Training dann ganz individuell und zielgerichtet gestaltet. Wir helfen Ihnen dabei, die richtige Analyse-Methode für Ihre persönlichen Bedürfnisse zu finden.
Unser sehr gut ausgebildetes Trainer:innen-Team und ein persönliches Betreuungskonzept in Verbindung mit diesen hochwertigen Analysen unterscheiden uns von anderen Fitnessstudios und helfen Ihnen zu einem schnellen und sicheren Trainingserfolg. Hier sind die Analysemethoden im Überblick:
MESCAN
Ihren Körper verstehen
Durchschauen Sie Ihren Körper in weniger als einer Minute! Der intelligente mescan Selfcheck hilft Ihnen dabei, Ihr Training, Ihre Ernährung und Ihre Regeneration zu optimieren. Angefangen bei Ihrer Herzratenvariabilität, über Ihr Stresslevel und die Zusammensetzung Ihres Körpers, bis hin zu Ihrem Stoffwechsel – der mescan checkt Ihren gesamten Körper und liefert Ihnen auf Basis der Ergebnisse individuell auf Sie zugeschnittene Trainings-, Regenerations- und Ernährungsempfehlungen!
BEWEGLICHKEITSANALYSE
EGYM flexx
Durch die Beweglichkeitsanalyse „EGYM flexx“ werden muskuläre Beweglichkeitsdefizite in Muskelgruppen visualisiert und Defizite sowie Asymmetrien aufgedeckt. Dank leicht verständlicher Verlaufskontrolle und individuellen Übungsempfehlungen ist „EGYM flexx“ eine ideale Planungsgrundlage für beweglichkeitsfördernde Maßnahmen. In maximal fünf Minuten ist diese schnelle Beweglichkeitsanalyse möglich, und Sie erhalten von unserem Team Ihren persönlichen Mobilitätsplan.
BEWEGLICHKEITSANALYSE
EGYM flexx
Durch die Beweglichkeitsanalyse „EGYM flexx“ werden muskuläre Beweglichkeitsdefizite in Muskelgruppen visualisiert und Defizite sowie Asymmetrien aufgedeckt. Dank leicht verständlicher Verlaufskontrolle und individuellen Übungsempfehlungen ist „EGYM flexx“ eine ideale Planungsgrundlage für beweglichkeitsfördernde Maßnahmen. In maximal fünf Minuten ist diese schnelle Beweglichkeitsanalyse möglich, und Sie erhalten von unserem Team Ihren persönlichen Mobilitätsplan.
STOFFWECHSELANALYSE
Ihr individuelles Stoffwechselprofil
Bei der Stoffwechselanalyse wird Ihr Ruheumsatz gemessen und mit dem medizinischen Normwert verglichen. So wird sichtbar, wie Ihr Stoffwechsel funktioniert. Die Spirometrie misst Ihr individuelles Stoffwechselprofil und gibt Auskunft über Ihre Fett- und Kohlenhydratverbrennung. Sie bildet die Basis für eine effiziente Trainings- und Ernährungsplanung.
HERZ-STRESS-TEST
Ihr individueller Stresspegel
Bei der Stoffwechselanalyse wird Ihr Ruheumsatz gemessen und mit dem medizinischen Normwert verglichen. So wird sichtbar, wie Ihr Stoffwechsel funktioniert. Die Spirometrie misst Ihr individuelles Stoffwechselprofil und gibt Auskunft über Ihre Fett- und Kohlenhydratverbrennung. Sie bildet die Basis für eine effiziente Trainings- und Ernährungsplanung.
HERZ-STRESS-TEST
Ihr individueller Stresspegel
Mit der Cardioscan-Analyse lässt sich Ihr individueller Stress-Pegel unkompliziert bestimmen. Die Analyse zeigt Ihr dreidimensionales Herzportrait und bestimmt Ihren Stress-Index – die beste Grundlage für ein optimales Training. Nach nur zwei Minuten erscheint das farbige Herzportrait samt allen relevanten Messwerten auf dem Monitor und kann sofort ausgedruckt und mit Ihnen besprochen werden. Abklärungsbedürftige Veränderungen des Herzens werden sichtbar, physische Risiken sind erkennbar und können durch maßgeschneiderte Trainingsprogramme minimiert werden.
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Für Ihre optimale Trainingsempfehlung
Diese Methode ist ein spiroergometrischer Stufentest auf einem Fahrradergometer, mit dem die individuelle Ausdauerleistung bestimmt wird. Während des Tests wird die Belastung stufenweise gesteigert. Gleichzeitig werden Leistung, Herzfrequenz, Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe und weitere Atemparameter mit Hilfe der Atemgasanalyse kontinuierlich ermittelt und aufgezeichnet. Auch hier ist das Ziel, eine optimale und individuelle Trainingsempfehlung für dich festzulegen.
RÜCKENANALYSE
nach Dr. Wolff®
Rückenschmerzen bzw. Einschränkungen der Bewegungsfähigkeit stellen eine erhebliche Einschränkung der Lebensqualität dar. Besonders häufig sind unspezifische Rückenschmerzen. Das multifunktionale Testsystem Dr. Wolff Back-Check® zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen ermöglicht eine exakte Datenaufnahme aller notwendigen Parameter zur Beurteilung der Rückengesundheit. Muskuläre Defizite und sogenannte Dysbalancen, die Haltungsfehler, Verspannungen und Schmerzen verursachen, werden aufgezeigt. Wichtig außerdem für Sie: Die Analyse basiert auf wissenschaftlicher Grundlage, durch die anschließend eine sinnvolle Therapie geplant werden kann.
RÜCKENANALYSE
nach Dr. Wolff®
Rückenschmerzen bzw. Einschränkungen der Bewegungsfähigkeit stellen eine erhebliche Einschränkung der Lebensqualität dar. Besonders häufig sind unspezifische Rückenschmerzen. Das multifunktionale Testsystem Dr. Wolff Back-Check® zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen ermöglicht eine exakte Datenaufnahme aller notwendigen Parameter zur Beurteilung der Rückengesundheit. Muskuläre Defizite und sogenannte Dysbalancen, die Haltungsfehler, Verspannungen und Schmerzen verursachen, werden aufgezeigt. Wichtig außerdem für Sie: Die Analyse basiert auf wissenschaftlicher Grundlage, durch die anschließend eine sinnvolle Therapie geplant werden kann.
INBODY
Medizinische Körperanalyse
Die InBody-Analyse analysiert schnell und höchst präzise die genaue Zusammensetzung Ihres Körpers – dazu gehören die genaue Fett-, Wasser- und Muskelverteilung in den einzelnen Körpersegmenten. Die Analyse gibt auch Auskunft über Ihren Ernährungszustand und deckt Gesundheitsrisiken frühzeitig auf. Nach den Ergebnissen erstellen wir für Sie einen Trainingsplan, der diese Risiken berücksichtigt. So können Sie durch gezieltes Training Ihren Körperzustand verbessern.
GENANALYSE
Ihre DNA. Ihre Diät.
Der CoGAP MetaCheck® untersucht auf Grundlage von aktuellen wissenschaftlichen Studien bestimmte Stoffwechsel-Gene, um Aussagen über eine genetisch angepasste Ernährung und ein sinnvolles Training zu treffen. Mit Ihrem MetaCheck Stoffwechsel-Analyseergebnis erhalten Sie eine professionelle Beratung für eine individuell angepasste Ernährung. Dabei werden Ihre Ausgangssituation (z.B. Geschlecht, Alter, Gewicht, Gesundheitszustand usw.) und Ihre Ziele berücksichtigt. Ergänzt wird dies durch Vorschläge für ein speziell auf Sie angepasstes sportliches Training. Darüber hinaus haben Sie unbegrenzten Zugriff auf das CoGAP® Ernährungsportal. Dort finden Sie Rezeptvorschläge und Diätpläne passend zu Ihrem Meta-Typ.
GEN-ANALYSE
Ihre DNA. Ihre Diät.
Der CoGAP MetaCheck® untersucht auf Grundlage von aktuellen wissenschaftlichen Studien bestimmte Stoffwechsel-Gene, um Aussagen über eine genetisch angepasste Ernährung und ein sinnvolles Training zu treffen. Mit Ihrem MetaCheck Stoffwechsel-Analyseergebnis erhalten Sie eine professionelle Beratung für eine individuell angepasste Ernährung. Dabei werden Ihre Ausgangssituation (z.B. Geschlecht, Alter, Gewicht, Gesundheitszustand usw.) und Ihre Ziele berücksichtigt. Ergänzt wird dies durch Vorschläge für ein speziell auf Sie angepasstes sportliches Training. Darüber hinaus haben Sie unbegrenzten Zugriff auf das CoGAP® Ernährungsportal. Dort finden Sie Rezeptvorschläge und Diätpläne passend zu Ihrem Meta-Typ.
Nina Arends, Studioleiterin
Mein Team und ich stehen Ihnen bei Fragen rund um unser Test-Zentrum jederzeit zur Verfügung!
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