IMMUNABWEHR STÄRKEN
Zum Schutz Ihrer Gesundheit
Unser Immunsystem besteht aus vielen Abwehrzellen, Signalstoffen und Geweben und befindet sich im ständigen Einsatz, um Krankheitserreger zu bekämpfen. Gerade in der aktuellen Situation ist es wichtig, sein Immunsystem zu kräftigen.
Wir können dabei einiges tun, um unser Immunsystem bei der Arbeit zu unterstützen. Neben dem richtigen Schwitzen, Bewegung an der frischen Luft spielt auch eine ausgewogene Ernährung und das richtige Training eine wichtige Rolle.
EGYM IMMUNITY BOOST
Mit starken Muskeln zum starken Immunsystem
Das „Immunity Boost“ Trainingsprogramm von EGYM ist darauf ausgelegt, deine Muskeln und somit – aufgrund der Myokinauschüttung – dein Immunsystem zu stärken. Mithilfe der smarten EGYM Geräte wird die Belastung der Muskeln und die optimale Anzahl an freigesetzten Myokinen genau berechnet, sodass, anders als bei konventionellem Training, keine Gefahr der Überlastung besteht.
OUTDOOR-KURSE
Training an der frischen Luft
Ein Workout in der Natur ist die perfekte Auszeit vom Alltag! Trainiere mit unseren Outdoorkursen den ganzen Sommer lang an der frischen Luft und bringe deinen Körper in Form! Egal, ob Yoga auf der Rosenhöhe, Zumba im Herrngarten oder Functional Workout in der Orangerie – hier ist für jeden etwas dabei. Das Training im Freien verbessert sowohl die Sauerstoff- als auch die Nährstoffversorgung. Zusätzlich sorgt die Vitamin D-Aufnahme aus dem Sonnenlicht auch noch für gute Laune!
OUTDOOR-KURSE
Training an der frischen Luft
Ein Workout in der Natur ist die perfekte Auszeit vom Alltag! Trainiere mit unseren Outdoorkursen den ganzen Sommer lang an der frischen Luft und bringe deinen Körper in Form! Egal, ob Yoga auf der Rosenhöhe, Zumba im Herrngarten oder Functional Workout in der Orangerie – hier ist für jeden etwas dabei. Das Training im Freien verbessert sowohl die Sauerstoff- als auch die Nährstoffversorgung. Zusätzlich sorgt die Vitamin D-Aufnahme aus dem Sonnenlicht auch noch für gute Laune!
META-CHECK
Ihr persönliches Stoffwechselprofil
Auch eine falsche Ernährungsweise kann uns krank machen, da jeder Mensch Lebensmittel anders verarbeitet. Bei einer Stoffwechselanalyse erstellen wir Ihr persönliches Stoffwechselprofil, bei dem ersichtlich wird, welche Lebensmittel zu Ihnen und Ihrem Stoffwechsel passen und welche Sie lieber meiden sollten. Darüber hinaus wird die Funktionsweise Ihrer Fett- und Kohlenhydratverbrennung ersichtlich.
SAUNA
Abwehrkräfte ankurbeln
Verbinde Entspannung und Stressabbau mit Gesundheitsförderung. Der Besuch unseres Wellnessbereichs mit Wasserbettmassage, finnischer Sauna und Außenterrasse bewirkt wahre Wunder und lässt den stressigen Alltag vergessen. Zusätzlich tun Sie mit regelmäßigem Saunieren Ihrem Immunsystem etwas Gutes! Der Wechsel zwischen heißen Temperaturen und anschließenden Abkühlmaßnahmen fördert die Durchblutung der Gefäße und Schleimhäute und steigert somit die Abwehrkräfte.
SAUNA
Abwehrkräfte ankurbeln
Verbinde Entspannung und Stressabbau mit Gesundheitsförderung. Der Besuch unseres Wellnessbereichs mit Wasserbettmassage, finnischer Sauna und Außenterrasse bewirkt wahre Wunder und lässt den stressigen Alltag vergessen. Zusätzlich tun Sie mit regelmäßigem Saunieren Ihrem Immunsystem etwas Gutes! Der Wechsel zwischen heißen Temperaturen und anschließenden Abkühlmaßnahmen fördert die Durchblutung der Gefäße und Schleimhäute und steigert somit die Abwehrkräfte.
Nina Arends, Studioleiterin
Mein Team und ich stehen Ihnen bei Fragen jederzeit zur Verfügung!
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