IMMUNABWEHR STÄRKEN

Zum Schutz deiner Gesundheit

Unser Immunsystem besteht aus vielen Abwehrzellen, Signalstoffen und Geweben und befindet sich im ständigen Einsatz, um Krankheitserreger zu bekämpfen. Gerade in der aktuellen Situation ist es wichtig, sein Immunsystem zu kräftigen.

Wir können dabei einiges tun, um unser Immunsystem bei der Arbeit zu unterstützen. Neben dem richtigen Schwitzen, Bewegung an der frischen Luft spielt auch eine ausgewogene Ernährung und das richtige Training eine wichtige Rolle.

EGYM IMMUNITY BOOST

Mit starken Muskeln zum starken Immunsystem

Das “Immunity Boost” Trainingsprogramm von EGYM ist darauf ausgelegt, deine Muskeln und somit – aufgrund der Myokinauschüttung – dein Immunsystem zu stärken. Mithilfe der smarten EGYM Geräte wird die Belastung der Muskeln und die optimale Anzahl an freigesetzten Myokinen genau berechnet, sodass, anders als bei konventionellem Training, keine Gefahr der Überlastung besteht.

Mann beim trainieren mit dem egym Immunity Boost Programm im intenso darmstadt
Mann und Frau beim joggen an der frischen Luft in Darmstadt

OUTDOOR-KURSE

Training an der frischen Luft

Ein Workout in der Natur ist die perfekte Auszeit vom Alltag! Trainiere mit unseren Outdoorkursen den ganzen Sommer lang an der frischen Luft und bringe deinen Körper in Form! Egal, ob Yoga auf der Rosenhöhe, Zumba im Herrngarten oder Functional Workout in der Orangerie – hier ist für jeden etwas dabei. Das Training im Freien verbessert sowohl die Sauerstoff- als auch die Nährstoffversorgung. Zusätzlich sorgt die Vitamin D-Aufnahme aus dem Sonnenlicht auch noch für gute Laune!

OUTDOOR-KURSE

Training an der frischen Luft

Ein Workout in der Natur ist die perfekte Auszeit vom Alltag! Trainiere mit unseren Outdoorkursen den ganzen Sommer lang an der frischen Luft und bringe deinen Körper in Form! Egal, ob Yoga auf der Rosenhöhe, Zumba im Herrngarten oder Functional Workout in der Orangerie – hier ist für jeden etwas dabei. Das Training im Freien verbessert sowohl die Sauerstoff- als auch die Nährstoffversorgung. Zusätzlich sorgt die Vitamin D-Aufnahme aus dem Sonnenlicht auch noch für gute Laune!

Mann und Frau beim joggen an der frischen Luft in Darmstadt

META-CHECK

Dein persönliches Stoffwechselprofil

Auch eine falsche Ernährungsweise kann uns krank machen, da jeder Mensch Lebensmittel anders verarbeitet. Bei einer Stoffwechselanalyse erstellen wir dein persönliches Stoffwechselprofil, bei dem ersichtlich wird, welche Lebensmittel zu dir und deinem Stoffwechsel passen und welche du lieber meiden solltest. Darüber hinaus wird die Funktionsweise deiner Fett- und Kohlenhydratverbrennung ersichtlich.

Frau und Therapeutin bei der Stoffwechselanalyse
Mann und Frau in der Finnischen Sauna im intenso Medical Fitness Darmstadt

SAUNA

Abwehrkräfte ankurbeln

Verbinde Entspannung und Stressabbau mit Gesundheitsförderung. Der Besuch unseres Wellnessbereichs mit Wasserbettmassage, finnischer Sauna und Außenterrasse bewirkt wahre Wunder und lässt den stressigen Alltag vergessen. Zusätzlich tust du mit regelmäßigem Saunieren deinem Immunsystem etwas Gutes! Der Wechsel zwischen heißen Temperaturen und anschließenden Abkühlmaßnahmen fördert die Durchblutung der Gefäße und Schleimhäute und steigert somit die Abwehrkräfte.

SAUNA

Abwehrkräfte ankurbeln

Verbinde Entspannung und Stressabbau mit Gesundheitsförderung. Der Besuch unseres Wellnessbereichs mit Wasserbettmassage, finnischer Sauna und Außenterrasse bewirkt wahre Wunder und lässt den stressigen Alltag vergessen. Zusätzlich tust du mit regelmäßigem Saunieren deinem Immunsystem etwas Gutes! Der Wechsel zwischen heißen Temperaturen und anschließenden Abkühlmaßnahmen fördert die Durchblutung der Gefäße und Schleimhäute und steigert somit die Abwehrkräfte.

Mann und Frau in der Finnischen Sauna im intenso Medical Fitness Darmstadt

Nina Arends, Studioleiterin

Mein Team und ich stehen dir bei Fragen jederzeit zur Verfügung!

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