STRESSBEWÄLTIGUNG
Für mehr Kraft im Alltag
Die hektische Zeit in Beruf und Alltag fordert viel Kraft von uns und unserem Körper. Wir bieten dir effektive Möglichkeiten, dem Stress zu entfliehen und zu regenerieren. Mithilfe unseres Herz-Stress-Tests können wir deinen persönlichen Stress-Pegel, sowie Veränderungen des Herzens ermitteln.
Auf deren Grundlage erstellen wir dir ein individuelles Trainingsprogramm. Unsere Wellness-Oase im intenso in der Mina-Rees-Straße bietet dir Entspannung und Erholung pur. Lasse Stress und Ärger bei einem Besuch in der Sauna oder bei einer Wassermassage hinter dir.
HERZ-STRESS-TEST
Dein persönliches Stresslevel
Mithilfe unseres Herz-Stress-Tests können wir deinen persönlichen Stress-Pegel bestimmen. Bei der CardioScan-Analyse wird dein Herzportrait in 3D-Form erfasst und der Stress-Index bestimmt. Dabei werden in nur zwei Minuten alle relevanten Messwerte gesammelt, die wir anschließend mit dir besprechen und daraus eine optimale Trainingsempfehlung für dich ableiten können.
SAUNA
Regeneration für Körper und Geist
Egal, ob nach deinem Trainingsprogramm oder um Geist und Seele etwas Gutes zu tun – dein Körper benötigt Regenerationszeit um sich vom stressigen Alltag zu erholen. Unsere Wellnesslandschaft ist hierfür genau das Richtige! Ärger und Stress sind nach kurzer Zeit wie weggeblasen und du fühlst dich entspannt und erholt. Zusätzlich verbesserst du mit jedem Saunabesuch deine Gesundheit und stärkst dein Immunsystem.
SAUNA
Regeneration für Körper und Geist
Egal, ob nach deinem Trainingsprogramm oder um Geist und Seele etwas Gutes zu tun – dein Körper benötigt Regenerationszeit um sich vom stressigen Alltag zu erholen. Unsere Wellnesslandschaft ist hierfür genau das Richtige! Ärger und Stress sind nach kurzer Zeit wie weggeblasen und du fühlst dich entspannt und erholt. Zusätzlich verbesserst du mit jedem Saunabesuch deine Gesundheit und stärkst dein Immunsystem.
MEDITATION & YOGA
Entspannung im Alltag
Lasse die Hektik des Alltags hinter dir und besinne dich mit jedem Atemzug und jeder Bewegung langsam auf dich selbst. Unsere meditativen Yoga-Kurse bieten dir die perfekte Kombination aus Kraft, Flexibilität, Balance, Ausdauer und Entspannung.
MASSAGELIEGE
Wellness auf dem Wasser
Bei dieser besonderen Massage entfliehst du in nur 15 Minuten dem Alltagsstress. Voll bekleidet kannst du dich auf der Liegefläche des Wasserbetts von warmen, bogenförmigen Wasserstrahlen unter dir massieren lassen. Dabei bestimmst du selbst, welche Körperpartien massiert werden sollen. Mithilfe der Wasserbett-Massage werden Verspannungen und Schmerzen gelindert und die Durchblutung im Körper angeregt.
MASSAGELIEGE
Wellness auf dem Wasser
Bei dieser besonderen Massage entfliehst du in nur 15 Minuten dem Alltagsstress. Voll bekleidet kannst du dich auf der Liegefläche des Wasserbetts von warmen, bogenförmigen Wasserstrahlen unter dir massieren lassen. Dabei bestimmst du selbst, welche Körperpartien massiert werden sollen. Mithilfe der Wasserbett-Massage werden Verspannungen und Schmerzen gelindert und die Durchblutung im Körper angeregt.
Nina Arends, Studioleiterin
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